В нашем Центре работает две группы: "вечерняя растяжка" и "комфортная растяжка"!
Вечерняя растяжка -это комплекс упражнений, направленный на растяжение всех групп мышц и улучшение гибкости тела.
Занятия вносят весьма положительную динамику : улучшается подвижность суставов, уходят зажимы в спине и боли в пояснице.
Комфортная растяжка -авторский курс растяжки , направленный на развитие гибкости всего тела! На данном уроке мы учимся чувствовать и слышать своё тело.
Благодаря растяжке наше тело ощущает себя более комфортно в повседневной жизни. Гибкое тело - здоровое тело!
Плюсы от занятий
- 1 Повышение гибкости тела и эластичности мышц
- 2 Увеличение подвижности суставов
- 3 Коррекция осанки
- 4 Снятие мышечных и поясничных зажимов и болей
- 5 Улучшение самочувствия и общего эмоционального сотояния