Body ballet

Фото
О направлении
  • 1 История создания направления «боди-балет».

    Часто боди-балет называют новым направлением аэробики, фитнесса и даже йоги. Так ли это на самом деле?

    Официальным создателем особого направления, получившего название «бодибалет», считается американский хореограф и фитнесс-тренер Лиа Сараго (Leah Sarago). Чуть более 10 лет назад, в 2005 году, она впервые презентовала свою новую программу. 

  • 2 В чем заключается суть бодибалета?

    Доступность классического балета для простых людей, не имеющих профессиональной хореографической подготовки, — вот одно из главных достоинств боди-балета.

     Каждый фитнесс-клуб предлагает множество самых направлений: различные силовые дисциплины, а также аэробика, степ, йога, пилатес, стрейтчинг, аэрострейтчинг и т.д. Однако не всем нравится заниматься подобными практиками, часто хочется чего-то более интересного и необычного, близкого к искусству. Вот здесь на помощь и приходит боди-балет!

     Условно урок боди-балета можно разделить на три части: занятия на полу — на ковриках, упрощенный балетный экзерсис у станка и занятия на середине зала. «Коврики» включают в себя упражнения на гибкость, растяжку и закачку мышц спины, рук и ног, это специальные упражнения, заимствованные из балетной гимнастики. Станок — это классический балетный класс, но адаптированный специально для взрослых людей без специальной хореографической подготовки. Экзерсис на середине — это также облегченные классические движения, включающие еще прыжки и вращения.

Польза от занятий
Повышение гибкости
Улучшение физической формы
Пластичность
Грация
Преподаватели
Зверева Ксения
О педагоге
Отправить заявку
Имя*
Телефон*
E-Mail*
Заинтересовались? Появились вопросы? Напишите нам !
Адрес:
Санкт-Петербург, пр. Юрия Гагарина, д.19
Яндекс.Метрика